Из-за сильных болей в пояснице я обратилась в поликлинику. Прошла необходимые обследования, после чего врачи поставили диагноз «Грыжа поясничного отдела», кроме того, было выявлено множество протрузий. Назначили курс лечения, мази, таблетки, внутривенные вливания, я старательно выполняла все рекомендации, но боль не отступала.
Лечащий врач сказал: «Если приступ повторится, будем делать операцию». Но я отказалась от хирургического вмешательства. Решила на свой страх и риск заниматься в тренажерном зале, так как слышала, что при заболеваниях позвоночника необходимы физические упражнения. Мне порекомендовали СК «РИДК», это как раз рядом с моим домом, в 12-м микрорайоне.
Как только я пришла в клуб, меня первым делом спросили о состоянии здоровья, имеющихся заболеваниях. Я честно призналась, что у меня грыжа, протрузии. Надо отметить, что инструкторы там очень внимательны, обходительны, профессионалы своего дела. Инструктор Руслан Алтаев показал мне несколько упражнений, которые я выполняю на протяжении вот уже нескольких месяцев. Сейчас я забыла про боли в спине. Мало того, после занятий чувствую огромный прилив сил. Иногда со страхом думаю: «А как бы все сложилось, если бы я согласилась на операцию?». Я поняла, что только движение, спорт могут дать результаты, а к болезни приводит наша малоподвижность. В поликлинике заметила, что с такими же проблемами, как у меня, лечение проходят очень много людей. Мне хочется сказать им всем: не надо увлекаться лекарствами, лучше займитесь спортом, но под руководством знающих инструкторов.
Гульбану КАЗИЕВА
