Состав участников акции «Брось курить и выиграй!» пополнился несовершеннолетним юношей.
На минувшей неделе с результатами нашего проекта ознакомились учащиеся колледжа.
На очередной сбор конкурсантов в антитабачном кабинете областного центра по проблемам формирования здорового образа жизни не пришли самые активные участники акции.
Промышленные альпинисты Асылбек, Аскербек и Калкаман Жарасбаевы на несколько недель выехали в командировку. Отсутствовала и супруга Асылбека Ольга Ткаченко. Работница АО «Акбулак» утром сдала суточную смену. Другой наш участник, Курмангали Жантаев, продежурив те же сутки, тем не менее, явился на прием к специалистам. Охранник одной из городских фирм дома не курит давно, а вот на работе иногда случается нервотрепка, и руки волей-неволей тянутся за сигаретой. Его показатели на смокилайзере — 12 ppm.
Порадовал своими результатами новичок проекта — Степан Мартин. По его словам, он «завязал» еще 3 февраля, и его успехам радуются все домочадцы. Правда, за прошедшее с тех пор время он все-таки закурил два раза. Степан признается, что было достаточно поводов для курения, да под рукой не было сигарет. Уровень никотина в организме — 2 ppm.
Один из лидеров конкурса «Брось курить и выиграй!» Арман Естемесов уверенно заявляет, что у него даже тяги к сигаретам нет. Доказательством являются те же 2 единицы на приборе.
Отметим долгое отсутствие еще одного лидера — Виктора Пфаненштиля. Мы верим, что первый заместитель председателя обкома профсоюзов держит слово, данное внуку Марку, и забыл, что такое сигареты. Но уместно будет напомнить: господин Пфаненштиль заявлял, что он участвует в конкурсе, чтобы поддержать акцию первой газеты области. Поэтому хотелось бы, чтобы профсоюзный босс как-нибудь нашел время и пришел на традиционные встречи для придания уверенности другим конкурсантам. Ведь он не только зарекомендовал себя поборником здорового образа жизни, но и выделяется своими свежими идеями в антитабачной кампании.
К сожалению, не совсем хорошо идут дела у самого инициатора проекта. Он справлялся со своей задачей целых два месяца, но, затянувшись всего один раз после долгого перерыва, никак не может теперь полностью расстаться с вредной привычкой. Признаюсь, срывы были, потому и результат на смокилайзере — 4 ppm.
Еще важно отметить то, что за три месяца конкурса «Брось курить и выиграй!» у многих его участников изменились… лица, вернее, цвет. Посвежевшими выглядят Арман Естемесов и Курмангали Жантаев. Хотя еще раз напомним, последний пришел в антитабачный кабинет сразу после суточной вахты, но по внешнему виду Курмангали вовсе не был похож на уставшего человека. И взгляд бодрый, и настрой хороший.
Такие же слова за последний месяц не раз слышал в свой адрес и я, причем от разных людей. Честно признаться, мужчине как-то не совсем удобно принимать комплименты, поэтому долго отмалчивался. Но на этот раз о таких благоприятных последствиях решил рассказать своему шефу-курильщику. Директор ТОО «Шамшырақ-Ақтөбе» Мейрхан Акдаулетулы сначала воспринял мое предложение поучаствовать в эксперименте как шутку, а потом, сделав паузу, обещал подумать. Тем более врачи и общественники не устают повторять: борьбу с вредными привычками в коллективе надо начинать именно с руководства. Для достоверности можно еще раз процитировать врача областного наркологического диспансера Талаш Утарову:
— Я часто привожу в пример железнодорожные организации, где не курят ни заместитель, ни начальник. И 80 процентов работников там — некурящие!
В этом плане могу и сам привести положительный пример. Мой непосредственный начальник, заведующий отделом экономики Муапих Баранкулов бросил курить 18 лет назад. В тот день, когда ему стукнуло 50. Делайте вывод: никогда не поздно распрощаться с вредной привычкой, было бы желание.
Что касается установки со стороны специалистов, то, по словам Талаш Утаровой, мы выходим на финишную прямую.
— За оставшиеся полтора месяца каждый должен выбрать особенную дату, когда сами себе вы скажете: «Вот с этого дня я ни к одной сигарете больше не притронусь!». Ведь время-то идет. Разум всегда сильнее привычки. Поэтому мы должны отказаться от всяких поблажек и твердо идти к своей цели. На курение вы должны смотреть с позиции взрослого человека, а не ребенка. Это ребенок может сказать, что приступит завтра. И не надо прикрываться какими-то рабочими неувязками. Вам необходимо контролировать себя на работе. Какие бы проблемы ни были, они решаемы.
Новое лицо в проекте
Настало время представить еще одного новичка — Алексей Ванин. Стаж курения — 2 года. На шкале смокилайзера 9 единиц. Ему всего-то 17 лет, и учится он на первом курсе колледжа сервиса.
— В 2012 году похоронили отца. С того момента я и начал курить. Сейчас уходит полпачки в день, — рассказывает Алексей. — О том, что курю, маме сказал недавно, хотя она и подозревала. И теперь ко дню ее рождения — 26 мая — хочу бросить курить.
Пришел Алексей Ванин в антитабачный центр по настоянию матери. Ольга Заржевская еженедельно указывала ему на газету «АВ», рассказывающую о ходе конкурса «Брось курить и выиграй!»
— Я вначале психовал, но, успокоившись, задумался. И вот я здесь, — признается Алексей. — И еще надоел запах сигарет. Все это мне не нравится. Такое ощущение, что стоишь возле урны.
Так получилось, что единственное свободное время у юноши — четверг после обеда, именно в это время еженедельно собираются участники нашего проекта в областном центре ЗОЖ. Кроме учебы в колледже, парень занимается рукопашным боем и баскетболом. Оставшееся время у него отнимают репетиции. Алексей — руководитель ансамбля ложкарей при этнокультурном объединении «Оксана». (Кстати, этот творческий коллектив — единственный на весь Казахстан).
— У меня больше друзей среди взрослых, чем среди ровесников. Есть еще друзья и среди детей — это коллеги по ансамблю. Но они, естественно, не курят, — говорит Алексей.
Одной из причин его прихода в антитабачный кабинет стала работа с детьми. Главный актюбинский ложкарь рассказывает не только об успехах своего ансамбля, но и о пользе увлечения для членов коллектива.
— Здесь развиваешься, раскрываешься. К примеру, в наш ансамбль пришел один сутулый юноша. Через два месяца его было не узнать: он в прямом смысле выпрямился. Оказалось, что парень выше меня на голову. Помимо этого, он чаще стал общаться с другими людьми. Этнокультурный центр и меня спас от дурного влияния улицы.
Алексей так заинтересовал всех своей художественной самодеятельностью, что многие участники акции намерены посетить концерты с участием украинского центра «Оксана» в Доме дружбы. Не только поддержать Лешу, но и самим чему-то научиться.
По словам нашего новичка, у него больше времени уходит на перекуры, чем на тренировку или занятия в ансамбле. Ему предлагают бросить курить с помощью медикаментов или силой воли через общение. Алексей настроен на второй вариант. Ему хочется, чтобы и окружение помогло.
— Ваше желание покончить с вредной привычкой и то, что услышали маму, говорит о том, что вы определились. В течение двух-трех дней вы почувствуете неловкость, беспокойство, но все это преодолимые трудности, — дает установку юноше нарколог Талаш Утарова.
Алексей получил от специалиста индивидуальные рекомендации.
Плюсов здесь нет
Еще одним событием в жизни участников конкурса «Брось курить и выиграй!» стала встреча с волонтерами молодежного центра при ЗОЖ из числа учащихся политехнического колледжа. Неугомонная Талаш Утарова повела нас к молодежи, и нам пришлось выступить в роли пропагандистов.
Участники проекта рассказали ребятам о вреде курения, о том, с какими проблемами сталкивались и в чем выиграли, перестав курить.
— Закурил в студенческие годы. Возможно, повлияла среда. И через столько лет задумался: зачем мне это нужно? Вред приношу себе, окружающим и близким. В целом, пользы от сигареты так и не увидел. Задумывался давно, а проект «АВ» помог принять окончательное решение. И не курю с начала акции. Теперь я здоровый человек, и меня вовсе не тянет к сигаретам. Самый лучший способ бросить курить — просто не начинать. Если раньше мне делали замечания о неприятном запахе, то теперь сам ощущаю его, — поделился Арман Естемесов.
Учащиеся политехнического колледжа хорошо осведомлены о составе сигарет и начинают перечислять ядовитые вещества: никотин, смола, формальдегиды, монооксиды и прочее.
— Сигареты с психотропными веществами в составе относятся к наркотикам и вырабатывают зависимость, — поясняет медик. — Помимо этого, неумолимая статистика доказывает, что причиной раковых заболеваний в 90 процентах случаев является курение. Надеюсь, со временем количество курящих людей будет уменьшаться.
— Считаю, что так оно и есть. Все-таки предпринимаемые меры со стороны государства, тот же запрет рекламы, сделали свое дело. Кажется, нынешняя молодежь больше выбирает здоровый образ жизни, нежели сигареты или спиртное, — размышляет вслух Арман Естемесов.
Автор проекта Абат КАРАТАЕВ. Фото Максима ТОКАРЯ
