В отличие от природных чрезвычайных ситуаций (в т.ч. даже зимних) жара не оставляет человеку времени на необходимые действия. Мы ведем речь о выживании человека в жару. Ведь в человеке природой заложена предрасположенность к водному переохлаждению. Каждый грамм пота, испарившийся с поверхности тела, забирает с собою полученные извне лишние тепловые калории. Но, обеспечивая температурный комфорт, пот одновременно тянет из нашего организма влагу.
Потеря 15% воды из организма равнозначна смерти. А если к этому добавляется еще и воздействие ярких лучей солнца на жизненно важные части тела (особенно голову), беда придет еще быстрее.
Чтобы избежать неприятностей в сильную жару, необходимо:
— в дневное время находиться в тени; если нет материала для тента, использовать для этого одежду;
— пить следует часто, но очень малыми порциями;
— лучше всего утоляет жажду в сильную жару горячий зеленый чай;
— участки с нежной кожей (губы, ноздри, уши, кожа вокруг глаз) следует защитить от прямых солнечных лучей (очки, панама, пластырь и т.п.);
— в дневное время активные действия лучше перенести на вечер или утро.
Нельзя:
— находиться под солнечными лучами, тем более загорать;
— использовать открытую или
полупрозрачную одежду;
— курить и употреблять алкоголь;
— принимать пищу без воды.
Если же все-таки человека поразил тепловой или солнечный удар, нужно своевременно оказать помощь пострадавшему.
Надо знать, что при тепловом или солнечном ударе нарушается терморегуляция организма, появляется головная боль, шум в ушах, головокружение, слабость, тошнота и рвота.
В тяжелых случаях температура тела поднимается до 40°С и выше, появляются судороги, расширяются зрачки, дыхание учащается, а пульс возрастает да 140-160, нередки потери сознания.
Помощь заключается в следующем: пострадавшего надо немедленно вынести из зоны перегревания, снять стесняющую одежду, уложить, приподняв ему голову. Положить холод (лед, влажную ткань) на голову и область сердца, дать понюхать нашатырный спирт, напоить чаем. Вызов врача в большинстве случаев необходим.
[box type=»warning» ]БЕРЕГИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ И ЖИЗНИ БЛИЗКИХ ВАМ ЛЮДЕЙ![/box]
Отдел предупреждения ЧС ДЧС Актюбинской области
Иллюстрированное фото из открытых интернет-источников
