Ряды участников конкурса «Брось курить и выиграй!» претерпели изменения. Их пополнили не только люди, решившие отказаться от курения, но и новые специалисты. Между тем добровольцы проекта призывают общественность активнее подключаться к борьбе с пагубной привычкой. Всеобщее мнение: антитабачная кампания должна расширять свои границы.
Новые лица
Напомним сразу: увидев положительные результаты конкурса акции «АВ» «Брось курить и выиграй!», вслед за первой группой в областном центре по проблемам формирования здорового образа жизни решили набрать еще одну. Как сообщила врач-валеолог антитабачного центра ЗОЖ Алия Шарбакова, всего откликнулись более десяти человек, но на прием к специалистам приходит половина из них. В отличие от первой группы добровольцев препараты они будут приобретать за свой счет, да и предавать огласке их лечение на страницах нашей газеты решено разве что по их желанию. Ведь многие, узнав о публичности конкурса, сразу же отказывались от участия в эксперименте. Но нашлись смельчаки, для которых визит в антитабачный кабинет прежде всего — борьба с пагубной привычкой. Если их пример пойдет на пользу другим, то они, по их признанию, получат удовлетворение.
Итак, знакомьтесь: Степан Мартин, несмотря на пенсионный возраст, а ему 64 года, работает охранником. Стаж курения — 48 лет. Его норма — одна пачка в день. Пришел к нам в надежде, что его поддержат. По его словам, он звонил по поводу участия в конкурсе еще в январе, но тогда была уже набрана группа. А когда появилось второе объявление, решил, что надо пойти.
— Хочется бросить, но как-то не получается, — признается Степан. — Был период, когда план пятилетки выполняли за 3-4 года, и про здоровье тогда никто не думал. Считаю, что проигравших в этом конкурсе не будет. К примеру, я не хочу быть зависимым от такой заразы. Честное слово. Почему сигареты верховодят мною? Вечером смотришь, в пачке 3-4 штуки, думаешь, хватит, ан нет, приходит мысль: лучше сгонять в магазин поздно ночью и запастись целой пачкой. И кто же меня на это толкает? Надо это, и все! Чуть занервничал и тут же, чтобы успокоиться, хватаешься за сигарету.
Шкала на смокилайзере показала 12 единиц. Степан Мартин уже прошел медосмотр в центре ЗОЖ, побывал на приеме у психолога и нарколога.
Еще одна участница Анна Пуга работает парикмахером. Стаж курения — 33 года с небольшими перерывами. Полтора года не курила во время беременности и кормления, также держалась год после чтения книги известного американского специалиста Аллена Карра.
— Да, просто так. Взяла одну сигарету для пробы и курила в течение трех дней, — отвечает Анна на вопрос, как же она закурила заново.
Сейчас одна пачка хватает ей на три дня. Анна надеется, что с помощью акции она распрощается с сигаретами навсегда. Участвовать в проекте предложила подруга Наталья, которая узнала о нем в газете.
— Позвонила и говорит: давай попробуем еще раз. Я сразу же согласилась. Но какие мы только еще методы бросания до этого не пробовали! — говорит Анна Пуга.
К сожалению, сама Наталья сейчас приболела, но мы надеемся, что она присоединится к конкурсантам.
Шкала на смокилайзере у Анны показала 7 единиц.
— Многие актюбинцы наслышаны о проекте «Актюбинского вестника» «Брось курить и выиграй!», но, к сожалению, до сих пор их что-то сдерживает, — комментирует ситуацию психотерапевт Галей Аманжулов.
Единомышленница
Новые лица появились и в стане специалистов, которые помогают курильщикам покончить с сигаретами навсегда. Психолог Галия Изтлеуова в областном центре ЗОЖ всего две недели. До этого работала в антитабачном кабинете поликлиники (АОКДЦ), что в Авиагородке. Есть также опыт работы в психоневрологическом диспансере. Поэтому она может помочь людям в семейных и лично-стных вопросах.
— На прежнем месте моя задача заключалась в том, чтобы желающих бросить курить направлять сюда, в антитабачный центр, — признается психолог.
Хотя тут же отмечает, что достигались положительные результаты и там.
— Был один курильщик, который твердо убеждал всех, что никогда не бросит курить, — рассказывает Галия Изтлеуова. — Но бросил после просмотра фильмов о вреде сигарет. Главное, тот скептик пришел ко мне и заявил, что курящий отличается от некурящего… запахом. «Вот почему супруга не переносила меня. Раньше не реагировал на подобные замечания жены, но вот сегодня ехал в маршрутке, испытал все на себе», — признался он потом. Был еще дедушка, за которым наблюдала почти полгода. После нескольких приемов у психолога он все-таки бросил курить.
Наряду с этим Галия Изтлеуова согласна с теми проблемами, которые поднимаются на страницах нашей газеты по ходу акции. Она признает, что многие хотят попасть в антитабачные кабинеты в нерабочее время.
— Они просят организовать встречи в выходные дни, но в то же время не каждый может согласиться на платные приемы, — говорит специалист. — Помимо того, многие не понимают, зачем надо ходить к психологу со своими внутренними проблемами. Также было бы, конечно, лучше, если бы все специалисты находились в одном месте. Такой метод намного эффективнее. А еще хотелось бы, чтобы взамен отказа от курения мы предложили бы им вести активный здоровый образ жизни.
Что касается конкурсантов, психолог говорит, что при личной беседе она заметила, что у некоторых в характере проявляются раздражительность, конфликтность, вспыльчивость.
— Со всеми побеседовала. В следующий раз я им предложила провести тренинги на снятие эмоционального напряжения или конфликта взаимодействия. Такие тренинги с элементами арт-терапии не раз проводила в департаменте УИС. Но, признаюсь вам, для того, чтобы бросить курить, у человека должна быть мотивация, — говорит она.
За рамки обозначенной цели
Отрадно отметить, что один из наших волонтеров психотерапевт Светлана Ахметова настолько активно подключилась к акции, что начала по утрам делать зарядку и бегать по квартире.
— В первую неделю муж смеялся, а сейчас поддерживает меня. Самое удивительное, он бросил курить. Никотин — все-таки психотропное вещество, поэтому лучше обходиться без него. Помимо этого, в семье начали следить за питанием. Поэтому спасибо инициаторам акции, — говорит врач.
Ее коллега Галей Аманжулов заверяет, что проект поддерживают в местном медвузе.
— Руководство вуза, начиная от ректора и многих проректоров и деканов, не курит, — говорит ученый. — С вредными привычками они борются на своих примерах.
Благо и то, что, у нас появляются нормы о запрете курения в общественных местах. Ректор нашего медуниверситета намерен поощрять сотрудников, которые ведут здоровый образ жизни.
По мнению первого заместителя председателя обкома профсоюзов Виктора Пфаненштиля, если раньше никто не обращал внимание, куришь ты или нет, то сейчас руководителям стало непрестижно курить.
Нарколог Талаш Утарова тоже считает, что очень многое в этом деле зависит от первого руководителя.
— Я часто привожу в пример железнодорожную организацию, где ни начальник, ни его заместитель не курят. И 80 процентов работников — некурящие, — говорит нарколог.
Добавим, что участники акции «Брось курить и выиграй!» намерены бороться с рекламой табака.
Автор проекта Абат КАРАТАЕВ
Фото автора и Максима ТОКАРЯ
