В ночь с 20 на 21 августа начинается главный мусульманский пост — Ораза, один из пяти столпов Ислама. В светлое время суток в течение месяца верующие будут воздерживаться от еды и питья, плохих мыслей, слов и поступков. Ближе к дате будет определена продолжительность поста и размер обязательных пожертвований «пітір садақа».
Ислам — исконная религия наших предков. Почти у каждого казаха были в роду религиозные люди, соблюдавшие все каноны Ислама. Возможно поэтому с обретением независимости Казахстаном люди вновь обращаются к религиозным устоям, с каждым годом растет число сограждан, соблюдающих Оразу.
Ораза — это один из пяти обязательных к исполнению фарызов Ислама. И если в священную Мекку сможет поехать не каждый, крупные пожертвования «зекет» обязан платить только богатый, а для намаза необходимо специальное обучение, то Ораза не требует от человека слишком больших усилий или знаний. Главное — это благое намерение очиститься и стать на ступеньку ближе к Аллаху.
— Существует несколько видов воздержания во время священного месяца Рамазан, — говорит наиб-имам мечети «Нурдаулет» Кайрат Калменов , — во время Оразы человек должен не только воздерживаться от еды и питья, запрещено также произносить, слушать плохие слова и видеть плохие деяния.
Иными словами раз в году верующему мусульманину предоставляется возможность очиститься душой и телом от всего плохого и наносного.
Это и 30-дневный отпуск желудку, который в течение года без устали работал, перемалывая до мельчайших частей все то, что мы ленимся до конца пережевывать! Как известно, именно в желудке происходит всасывание в кровь питательных веществ и витаминов, от работы этого органа зависит состояние иммунитета в целом. Таким образом, если нет медицинских противопоказаний, определенных запретов, воздержание во время Оразы идет только на пользу здоровью.
В месяц Рамазан согласно Корану Бог закрывает в оковы всех шайтанов, человеку остается бороться лишь с одним, тем, кто внутри него — это собственные страсти, плохие желания и мысли. В любой другой месяц держать Оразу гораздо сложнее, вокруг становится больше соблазнов — это вам подтвердит любой верующий.
К сожалению, в суете людской мы забываем об истинных ценностях, и только во время воздержания, болезни и в тяжелые периоды жизни обращаемся к Богу, к духовной стороне жизни, которая так же важна, как и материальная. Нужно уметь быть благодарными за все, что есть в этой жизни — даже за самое малое, не говоря о душевном спокойствии, здоровье, семейном благополучии. Вот этим и другим ценностям и учит Ораза.
Основная причина диабета —
Переедание
Так считает заслуженный врач РК Избаскан Аймагамбетов. Мусульманский пост он не держит, но уверен, что это полезно для здоровья.
По мнению медика, чтобы держать религиозный пост, нужно уметь читать Коран, соблюдать основные каноны Ислама.
«Дело не в том, чтобы голодать в течение светового дня, Ораза — это религиозный шаг. Мой дед и бабушка держали этот пост, но я Оразу не держу, так как не соблюдаю основные каноны Ислама. В последнее время я замечаю, что Ораза становится модой, эдаким повальным увлечением, конечно, с другой стороны, это законное право каждого», — говорит врач.
С медицинской точки зрения воздерживаться от еды в течение определенного времени — это полезно, считает Избаскан Аймагамбетов.
«Никто не отрицает тот факт, что в последнее время в нашей стране прибавилось число людей с избыточным весом. Увеличилась заболеваемость сахарным диабетом, основная причина которого — переедание. Поэтому подавляющему большинству наших сограждан не помешает воздержаться от чревоугодия», — резюмирует он.
«Оразу держу для души»
— говорит заместитель акима города Сания Калдыгулова, которая начала соблюдать Оразу около десяти лет назад. К посту заместитель акима города относится со всей серьезностью и не советует держать его ради одного желания похудеть.
«Это — очищение. Во время Оразы изменяется внутреннее состояние души, отношение к жизни в целом, — рассказывает она, — эффект почувствовала сразу: стала легче себя ощущать, но большое влияние Ораза оказала на мое духовное состояние».
Решение о соблюдении Оразы было поддержано родными и близкими. Примеру Сании Мусаевны последовали ее старшая сестра, племянники. И в Астане среди парламентариев у Сании Калдыгуловой были единомышленники — ряд избранников народа также держали Оразу. В городском акимате, по словам замакима, с каждым годом все больше приверженцев мусульманского поста.
«Сложно было держать Оразу в летние месяцы, испытываешь жажду. Бывает тяжело в первые дни, но затем привыкаешь. Самое интересное, что в обычные дни держать пост почти невозможно», — отмечает она.
В качестве эксперимента
«Если бы не было Оразы, ее стоило бы придумать», — говорит заведующий отделом социальной политики газеты «Актюбинский вестник» Мирал Джармухамбетов, который начал держать священный мусульманский пост шесть лет назад… В качестве эксперимента.
«Началось все с моего друга Маралбека. Однажды, к своему удивлению, я узнал, что он соблюдает мусульманский пост. Когда поинтересовался зачем, то единственная фраза, которая мне запомнилась и зацепила, была такая: «Попробуй, знаешь, как мозги прочищает!»
На следующий год я решил последовать примеру друга. К тому же у меня давно зрела такая мысль. Я хотел искренне понять, что из себя представляет этот пост, который соблюдают миллионы людей во всем мире. Ведь это не просто вера, должно же быть рациональное зерно», — рассказывает он.
«Приготовился как следует к Оразе, но, конечно, во многом помогала супруга — она вставала спозаранку, готовила еду и чай. Утром совершал «ауыз бекіту» и что интересно — чувство голода я не испытывал. Возможно, это настрой; ведь утром произносишь «Во имя Аллаха намереваюсь соблюдать пост с утра до вечера».
По словам Мирала, за месяц ему удалось сбросить 7 килограммов, и во всем теле появилась легкость.
«Но не только в этом дело. Эффект больше моральный — становишься чище душой. Во время Оразы появляется одухотворенность. Ведь целый месяц воздерживаясь от плохих мыслей, стараешься думать о хорошем, совершать добрые дела», — делится он.
«Я заметил, что в будние дни мы в большей степени занимаемся тем, что едим и спим, а попробуй целый день голодать — появляется время остановиться и задуматься о смысле жизни, оказывается, на сытый желудок о высоком не думается. Во время Оразы мысль становится намного четче. Я не устаю повторять: «Если бы не было Оразы, ее стоило было бы придумать».
Быть ближе к Создателю
Ораза помогает человеку, приближая его к Богу, считает медсестра областного центра формирования здорового образа жизни Карлыгаш Абуова. По ее словам, после того как она начала держать мусульманский пост, в ее жизни произошли перемены к лучшему.
«Пять лет назад в моей жизни возникли большие затруднения, в том числе и финансовые. В трудный момент я повернулась к Богу, а начала с малого — с Оразы, заучила суру Фатиха. Через время Бог начал мне помогать», — рассказывает Карлыгаш Абуова.
Не имевшая собственного жилья, Карлыгаш купила по ипотеке квартиру, нормализовалась ситуация с работой — через год после Оразы женщина пришла работать в центр ФЗОЖ, коллектив которого ей очень нравится.
С тех пор приступы холецистита ее тоже не тревожат.
«Ораза во многом помогает человеку, приближает его к Богу. К тому же учишься сдерживать себя в еде, поступках, мыслях. Нельзя во время поста наедаться и перегружать желудок. К примеру, мой желудок уже не требует большого количества пищи. Мы обычно любим поспать, а тут по требованиям поста надо встать рано, что дисциплинирует и идет на пользу здоровью. Утром обязательно надо плотно позавтракать горячим блюдом», — советует медик.
Над страницей работала Самал Ендибаева
