По данным синоптиков, 7–8 июля в южных и западных районах Актюбинской области столбики термометров поднимутся до критических отметок — +40…+41°C.
Рекомендации при сильной жаре:
Избегайте прямого солнца: Постарайтесь ограничить пребывание на улице в период с 11:00 до 17:00.
Соблюдайте питьевой режим: Пейте больше чистой воды, избегайте сладких газированных напитков и кофеина.
Выбирайте одежду: Отдавайте предпочтение легкой одежде из натуральных тканей светлых тонов и обязательно носите головной убор.
Осторожность с огнем: Учитывая высокую температуру, в регионе сохраняется высокая и чрезвычайная пожарная опасность. Не разводите костры, не бросайте окурки и будьте предельно внимательны при обращении с огнем на природе.
Берегите себя и своих близких!
