10 000 шагов в день

В парке имени Первого Президента прошел фестиваль здоровья. Таким образом актюбинцев приобщают к здоровому образу жизни.
Мероприятие началось с массовой физкультминутки. Участники, в основном учащиеся старших классов и актюбинских колледжей, под музыку сделали зарядку, после чего настроение у зрителей заметно поднялось.
Важным моментом праздника стало награждение приверженцев здорового образа жизни. Грамоты и подарки получили 10 горожан, которые много лет ведут активный образ жизни.
– Чтобы быть здоровым, надо заниматься физической культурой. В повседневной жизни мы должны много двигаться, хорошо питаться. Соблюдать режим дня. Мне 68 лет, более десяти лет занимался классической борьбой, много лет увлекался футболом, волейболом. Сейчас постоянно хожу пешком, это все, конечно, полезно для здоровья. И еще одно из важных условий для поддержания хорошего самочувствия – не иметь вредных привычек, – поделился один из награжденных Роман Рахиев.
– Цель акции – привлечь внимание общественности к важности ведения здорового образа жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения, у тех людей, которые ведут правильный образ жизни, вероятность развития тяжелых заболеваний намного меньше. Поэтому очень важно, чтобы каждый человек занимался спортом, вел активный образ жизни. Работа с населением в этом направлении ведется на постоянной основе, – сообщил руководитель областного управления здравоохранения Асет Калиев.
По информации начальника отдела ТОО «Арасан Актобе» Алмагуль Айтгуловой, фестиваль проходит под девизом «Здоровых цифр достигай». Это, например, 10 000 шагов в день, 500 граммов сырых овощей и фруктов и так далее.
Подобные акции прошли одновременно по всей республике. В программе фестиваля флешмобы, марафон скандинавской ходьбы, игра в шахматы, тогызкумалак. Также на площади перед главной сценой парка был организован городок здоровья, где актюбинцев консультировали по вопросам профилактики заболеваний, а также они измерили артериальное давление, узнали уровень холестерина, сахара в крови. Вниманию зрителей была представлена концертная программа.
Алина СУЛЕЙМЕНОВА

Фото Хайредена РАУШАНОВА